專題文章

夜闌人靜，心宜跟老公終於可以享受久違的二人世界。品嘗過豐盛的法式晚餐，回到華麗的酒店房間，欣賞著醉人的巴黎景致，正當夫婦二人要好好擁吻一下之際—

「咯咯。」

「咦？是敲門聲？」心宜想。

「咯咯。」慢著，現在根本不可出遊，怎麼會人在巴黎？

「咯咯。」原來人在夢中。心宜終於清醒了。

唉，還會有誰在敲門呢。當然是寶貝了。

「媽媽。」四歲的言言喊著。

「言言怎麼啦？」心宜開門，裝作不知情的問。

「我想跟爸媽一起睡。」

「你剛剛不是說可以自己睡嗎？」

「不要。」言言情緒開始壞了。

心宜嘆了口氣。與其爭論下去，倒不如趕快安頓好他，讓自己都可以好好再睡一下。

然而，當言言在她身旁熟睡過後，心宜不禁悲從中來。自有小朋友以來，她已想不起有哪一天是可以整晚熟睡著的，由出世時每晚要餵奶，到後來言言跟他們同床，要忍受可睡的位置被佔了好一部分，又會被翻來轉去的兒子弄醒，大大影響了日間的生活。好不容易才下定決心要讓他自己睡，誰知才實行了幾天，他已在深夜回來要求同睡，令人十分氣餒。

第二天，心宜帶著疲憊的身軀上班。午餐時間見到好友穎怡，禁不住大吐苦水，當然亦不忘向她請教︰

「記得你說過女兒自己睡得很好，有甚麼經驗可以分享一下？」

「唉﹗坦白說，那過程也是非常痛苦，簡直是自我修煉﹗不過也是值得的。首先，你已經踏出了成功的第一步，你讓言言知道那是『大個仔』擁有的小天地，讓他自己選擇喜歡的床上用品和玩偶佈置，相信他不會對自己的房間反感。」

「是的。而且在這之前，我們還一起看了不少有關獨自睡覺的圖書，讓他知道自己睡覺是成長中的一件開心事。可是，午夜夢迴，他還是想回來找我們。」

「其實你已經準備充足了， 只是在建立新習慣的過程中，作為父母的我們一定會很焦急，有時忘了要給小朋友一些適應時間。如果我是你，我會先跟言言在他的房間一起睡一陣子，讓他慢慢適應新環境。之後，如果可行的話，我會在他的房間內和他分床睡，或者坐在床邊的椅子，每晚把椅子拉遠一點，直至他可以自己睡。」

「但如果他真的要回來和我們睡，又該如何是好？」

「那就盡量保持一致性，和他回自己的房間一起睡，讓他知道那才是他的睡房。幫小朋友建立新習慣時，一致性是成功關鍵呢。記得我跟女兒分睡時，試過因為她病了而讓她跟我們睡了一晚，但之後一切又要再推倒重來，相當痛苦。」

「難怪你說這是自我修煉，的確不容易啊。」

「是的。所以你也不要將這個責任完全放在自己身上，例如在兒子房間陪睡時，你和老公可以一人負責一晚，或者讓其中一人負責兒子在中途醒來的處理。另外，亦可請其他家人一同配合，例如在言言午睡時，家人配合幫忙訓練他在自己的床睡覺。最重要的是，每個小朋友的性情不一，每個家庭的情況亦有不同，不用訂立一個太確切的時間表，容許自己在過程中偶有挫折，小朋友最後也會獨立起來的。加油﹗」