賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃

承蒙香港賽馬會慈善信託基金的捐助,「賽馬會流金匯」聯同 5 間社福機構於 2022 7 月起推行全港首個以世界衛生組織的《老年人綜合照護指南》(ICOPE)為藍本,專為中年婦女(5064歲)而設的「賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃」。本計劃為期 3 年,並由跨專業團隊主理,全方位提升婦女的內在能力(Intrinsic Capacity),從而鼓勵她們及早建立健康的生活模式,為開展人生新旅程作好準備。計劃旨於發揮早期介入,以預防、及早發現及控制慢性疾病;更推遲、延緩、甚至逆轉功能衰退,及提升內在能力。

香港家庭計劃指導會為其一參與機構,主要服務點於上水、元朗及將軍澳婦女會。計劃內容豐富,費用全免,包括多元化公眾教育活動:教育講座、婦女健康篩查、體驗工作坊、重點介入課程(運動、認知、身心靈課程等)、義工培訓、服務轉介,及婦女健康錦囊等。

各婦女健康主題活動,將陸續推出:預防衰老、更年期、骨質疏鬆、尿失禁及骨盆底肌運動、痛症處理、子宮頸健康、乳房健康、增強認知能力、心理健康有妙法、靜觀放鬆等。

聯絡方法:
地址:上水彩園邨彩華樓334-336
電話:6339-4206
電郵:jcwwp_fpa@famplan.org.hk  
網站:www.famplan.org.hk/womenclub
Facebook專頁:香港家庭計劃指導會 (@hk.familyplanning)


【「50展新晴」讓妳新春過得健康有活力】

想跑步怕膝頭痛?有冇聽過時下流行又可以在家進行的超慢跑運動?經常覺得肩頸膊痛放鬆唔到?壓力大想搵方法舒緩一下?歡迎參加【家計會賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃】於2月份舉辦的潤澤身心靈活動,包括全新系列的工作坊及講座,讓妳今個新春過得健康更顯活力,費用全免。

只要妳是年齡介乎5064歲的女士,歡迎報名參加以下(AB)其中一個工作坊及健康講座(C)。報名時須填妥網上健康篩查問卷,成功被取錄者將收到Whatsapp訊息確認。如報名人數超出限額,將以抽籤方式處理。

A. 節拍超慢跑運動及靜觀放鬆工作坊

日期:2024223日(星期五)
時間上午10:0012:00
名額15
內容體適能導師教授慢跑運動及技巧;專業同工分享靜觀方法,讓參加者放鬆心情及舒緩壓
地點保榮路體育館(新界上水百和路19號一樓活動室)

B. 預防肩頸痛運動及靜觀放鬆工作坊

日期:2024229星期四)
時間上午10:30至下午12:30
名額12
內容註冊物理治療師教授舒緩肩頸痛運動及技巧;專業同工分享靜觀方法,讓參加者放鬆心情及舒緩壓
地點新界上水彩園邨彩華樓334-336

C. 腰痠背痛鬆一鬆講座
日期:2024229星期四)
時間下午2:304:00
名額30
形式Zoom 線上講座
內容註冊物理治療師講解腰痠背痛的原因,以及舒緩痠痛之方法。

截止日期2024年214

抽籤日期2024年219

網上報名連結https://forms.gle/TUSkvxYc7z227f8c6

查詢:WhatsApp 6339-4206或親臨上水婦女會新界上水彩園邨彩華樓334-336

本會擁有隨時因應需要修改及詮釋活動細則及規則的權利。