賽馬會強化骨骼計劃

賽馬會強化骨骼計劃由香港賽馬會慈善信託基金捐助，並由香港大學矯形及創傷外科學系主導研究，與香港家庭計劃指導會合辦，旨在促進骨骼及肌肉健康，鼓勵市民及早建立健康生活習慣。

骨質疏鬆症及肌少症（與年齡相關的肌肉流失）往往在缺乏明顯症狀下逐步出現，增加日後跌倒、骨折、活動能力下降及生活質素受損的風險。本計劃以預防為本，為40至60歲人士提供健康教育、運動推廣及健康監測，協助參加者在問題出現前及早採取積極行動。

本計劃結合健康評估、運動訓練及數碼健康支援，提升市民對骨骼健康、肌肉鍛鍊、營養及健康生活方式的認識。參加者亦可透過 WhatsApp 平台獲取健康資訊、個人化提醒及持續支援，培養長遠且可持續的健康習慣。

此外，本計劃將探索更便捷且具成本效益的社區篩查方法，協助及早識別有骨質疏鬆或肌少症風險的人士，推動預防工作向前邁進。透過與醫護專業人員、社區夥伴及參加者合作，期望提升市民對骨骼及肌肉健康的關注，鼓勵持續運動並維持健康生活方式，以減低日後跌倒及骨折風險，並協助市民建立健康生活習慣。