身‧性‧健康小TIPS

防疫期間定期為會員提供健康資訊,包括運動示範及性健康教育短片,讓大家在家也能做運動保持身體健康,亦不忘關注性健康,學習正確性知識。

最新健康資訊

婦女性與生殖健康:多飲水,勿忍尿

「煙草終局:零煙害.無煙世代」

「無煙跑服日2022」(以下海報由香港吸煙與健康委員會製作)

兩性相處、性生活及性傳染疾病義工分享

 

  1. 義工分享: 香甜蕃薯紅豆餅
  2. 義工分享: 芝士牛油果焗大啡菇
  3. 義工分享: 黃金南瓜糕
  4. 義工分享: 涼拌雞絲粉皮
  5. 義工分享: 健康雪花酥
  6. 防疫住家餸: 日式咖喱牛筋條
  7. 防疫住家餸: 金菇豬肉卷
  8. 防疫住家餸影片: 杏仁瓦片
  9. 防疫住家餸: 瑤柱粟米濃湯蛋糕
  10. 防疫住家餸: 迷你壽桃包
  11. 防疫住家餸: 玫瑰花饅頭
  12. 防疫住家餸: 蜂蜜菊花普洱茶凍
  13. 防疫住家餸: 黑啤蜜糖燒肋骨
  14. 防疫住家餸: 電飯煲日式芝士蛋糕
  15. 防疫住家餸蕃薯茶粿/蕃薯餅
  16. 防疫住家餸: 蛋撻
  17. 防疫住家餸: 英式鬆餅
  18. 防疫住家餸: 錦鯉椰汁年糕
  19. 防疫住家餸: 鳳梨酥
  20. 防疫住家餸: 三杯豆腐
  21. 防疫住家餸: 小鹿卷
  22. 防疫住家餸影片: 港式健康低脂白汁海鮮長通粉
  23. 防疫住家餸: 豉汁帶子蒸豆腐 
  24. 防疫住家餸: 菠蘿炒雞柳
  25. 防疫住家餸: 香煎蛋角
  26. 防疫住家餸: 大豆芽肉鬆
  27. 防疫住家餸: 慳家三文魚碎炒飯​ 
  28. 防疫住家餸: 薑汁撞奶
  29. 防疫住家餸: 麻婆豆腐
  30. 防疫住家餸: 梅菜蒸豆腐
  31. 防疫住家餸: 蘿蔔栗子魚滑
  32. 防疫住家餸: 薯仔煎蛋餅
  33. 防疫住家餸: 蕃茄薯仔炆咖哩雞
  34. 防疫住家餸影片: 素炒蕃茄
  35. 防疫住家餸: 芒果糯米糍
  36. 防疫住家餸: 日式鰻魚飯
  37. 防疫住家餸: 花枝芝心丸
  38. 防疫住家餸影片: 紫菜肉碎豆腐湯
  39. 防疫住家餸: 三鮮魚滑湯
  40. 防疫住家餸: 味醂茄子
  41. 防疫住家餸: 健康泰式炒肉碎
  42. 防疫住家餸: 海鮮蒸滑蛋
  43. 防疫住家餸影片: 鮮奶蛋白燉椰皇
  44. 防疫住家餸影片: 日式牛肉丼
  45. 非洲鼓樂義工小隊表演
  46. 有營鮮果米紙卷
  47. 梳乎厘班戟

 

運動示範/性健康教育/實用教學短片男士性與生殖健康 婦女性與生殖健康
更年期健康資訊 婦女心理防疫篇
疫情下的擔憂 減壓小貼士
  1.  舒緩情緒之抗疫錦囊: 疫要常歡笑
高鈣飲食DIY齊打疫苗不用慌 孕婦嬰孩保安康無煙女性宣傳教育影片(以下影片由香港吸煙與健康委員會製作)

【妳想生活 由戒煙開始】

生活,因戒煙開始而變得不同。

大多香港女士要兼顧家庭、事業,力求盡善盡美,難免遇到壓力。面對困難時,切記不要把壓力錯託在吸煙上。立即解除吸煙束縛,讓家人、朋友、鄰舍為妳打氣,活出妳的理想生活吧!

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【專家教妳女性戒煙的方法】

跟男性吸煙者相比,女性吸煙者戒煙所遇到的困難大有不同。香港大學提供專門為有意戒煙的女性吸煙者而設的戒煙服務,立即來看看專家分享的戒煙妙法吧!

講者:香港大學女性戒煙計劃統籌 葉安妮

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【專家與妳揭穿女性吸煙的謬誤】

吸煙有助減壓?戒煙會令體重增加?來聽聽專家的講解,釋除女性戒煙的疑慮吧!

講者:香港大學女性戒煙計劃統籌 葉安妮

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【任何吸煙產品都不可以亂試】

新型吸煙產品如加熱煙、電子煙及水煙等聲稱「較少害」並「有助戒煙」,甚至有美容的奇效,令不少女士及青少年墮入煙草陷阱。

講者:香港吸煙與健康委員會主席 湯修齊

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