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「媽媽，快過來看！」最近沉迷網絡世界的Jason，每見到有趣的貼文，都會與媽媽分享。平日Jason喜歡看與動物有關的貼文，不過今次分享的，是關於他的女同學思思。Jason與思思本身不認識，但因為思思身形較胖，之前一直也聽Jason提起她在學校被人取笑的事。之前媽媽沒把此事放在心上，但今次她不可以坐視不理了——Jason分享的貼文，貼文者正是他自己，圖片是一幅思思在校內跌倒的走光照，文字標題為：「你的樣子如何，你的命運也必如何」。Jason興奮地說：「看！這貼文已經有超過100個likes，以前從未發生呢！」

「如果思思看到這個貼文，你覺得她會怎樣想呢？」媽媽皺眉。

「她平日在校內應該都習慣被取笑了吧﹗」

「如果你是思思呢？你會習慣被取笑嗎？」Jason沉默了。

「我明白對你而言，貼文的like相當重要，但這照片見到思思走光，記得媽媽說過自己分享貼文時，其中一些要注意的是什麼嗎？」

「私隱。」

「還有呢？」

「人家的感受。」

「謝謝你記得。希望下次你的貼文並不是以取笑別人來呃Like，好嗎？」

Jason沒有吭聲，按下了刪除貼文的按鈕。

網絡世界看似拉近人與人之間的社交距離，讓我們隨時可以聯絡，但無法面對面溝通的情況下，我們之間的心靈距離反而愈來愈遠。同理心可以幫助我們站在他人的角度去了解對方的想法，對生於數碼時代的孩子而言尤其重要。要幫助子女建立同理心，你可以：

1. 多找相同：每個人與自己或多或少都會有一些共通點，透過找到與自己相似的經歷和特質，可協助子女設身處地為他人著想。在上述的例子中，媽媽可以著Jason想想，自己有沒有曾經跌倒的時候？如果自己跌倒的洋相被拍下，再被放上網取笑，他會覺得怎樣？
2. 別合理化：我們有時會不自覺地合理化了一些不當舉動，Jason覺得思思會習慣他人的恥笑便是其中一例，而媽媽在回應時的反問，正好提醒了Jason那其實是不合理的假設。家長要仔細留意子女會否合理化了自己的不當言行，提醒子女胡亂合理化的危險。
3. 以身作則：模仿乃主要學習渠道之一，要子女成為一個富同理心的人，以身作則至為重要。情境中的媽媽便以個人的發貼準則去提醒Jason，除此以外，家長亦要注意自己在社交媒體的一舉一動，避免有時自己犯錯而不自知，但子女看在眼內，會誤以為家長的所有行為都是可接受的。另一方面，子女在社交媒體中追蹤(follow)的人也是模仿對象之一，宜多留意當中有沒有一些不當貼文。而在日常生活中，家長不妨多對陌生人展示同理心，簡單如禮貌對待不認識的收銀員，侍應等，讓子女明白不論面對任何關係，都要有一顆體諒別人的心。
4. 投入社區：同溫層的人想法與需要近似，如果只在同溫層活動，難以了解背景截然不同的人。離開虛擬世界，投入社區活動，帶領子女認識各階層的人，有助擴闊他們的視野，較易代入不同人士的角色，建立同理心。