專題文章

家裡最近瀰漫著一片愁雲慘霧。從前，逢星期六晚是家庭夜，爸媽會與小思一同玩遊戲、看電影、閱讀等，一家人不亦樂乎。不過，最近這習慣悄悄地消失了，取而代之的是媽媽的低泣。雖然小思沒有多問，但從她的愁眉苦臉中，媽媽估計小思經已察覺到自己與丈夫的關係每況愈下。夜深與丈夫爭吵時，不論如何盡量壓低聲量，媽媽都留意到女兒在隔壁用枕頭蓋著耳朵。「這陣子實在難為小思了。」媽媽心想。「待離婚程序正式開始，我便會向她交代家裡的情況。不過，我該怎樣開口呢？」

婚姻關係破裂有時無可避免，若因擔心離婚會對子女造成負面影響而苦苦支撐，對子女的傷害可能更大。只要雙方向子女交代時準備妥當，以子女的利益為大前提，便可把離婚對子女的傷害盡量減低。以下為一些事前的準備︰

選擇合適的時間

當子女得悉你們要分開這消息時，定會需要很多的陪伴和支持，以軀走其內心的不安。因此最好預備充裕的時間，方便你們在交代後可繼續陪伴子女，避免在繁忙的上學/上班前匆匆交代。可以的話，最好是父母一同在場，而且要於事前談好與子女交代的內容，讓子女知道這是一個雙方共同的決定，保持子女對雙方家長的信任，避免不同版本的講法混淆了子女的思緒。

以簡單措辭表達

使用子女明白的字眼解釋情況，不用交代離婚的細節。將重點放在「我們」，如子女知道你們曾經有拗撬，可直接向子女承認並解釋當時的情況。例如「我和爸爸相處得不是太好，因此常常有爭執，不過我們不想再爭執了，所以爸爸決定搬出去，看看這樣我們會否相處得好一點。」事前應先商量清楚日後與不同住一方的見面安排，以便於當日一併告訴子女，讓他們知道自己仍會見到父母，相對感到安心。

強調不是子女的錯

事情發生後，子女最常見的想法是︰「是不是我不夠乖，所以爸媽要分開？」他們亦會以為，只要他們做些什麼，父母便不會分開。因此在解釋的過程中，一定要清楚告訴他們這是大人間的決定，與子女做的任何事情無關。

避免互相指責

當關係結束時，如發生財政問題或婚外情等情況，你可能會憤怒到想將事情一五一十的告訴子女。但心理學家Leah Klungness指出，此舉只會令子女自覺被出賣，甚至被批評。例如當媽媽被標籤為「騙子」時，子女會覺得自己是媽媽生出來的，那自己亦可能是「騙子」了。不論雙方的關係如何惡劣，盡量記住對方仍然是子女的家長，你對對方的劣評反而會對子女有負面影響。

不論你們在交代離婚時如何準備就緒，表達清晰，子女在過渡期仍需多點關心，尤其當他們表現突然異常時，要多加留意他們的情緒，或了解他們是否有錯誤的期望，例如只要自己的表現改變，父母便會再走在一起。其中一個有效了解他們的方法，是一同閱讀相關的故事書。本會的活動及資源館備有不同家庭教育主題的繪本以供參考或外借，有需要時不妨與子女於親子時間一同到來參觀。