專題文章

青春期是成長中一個轉變及動盪的時期。身體內的各種激素的份量都在急劇轉變，身體有各式的急劇的改變。這是一個從小孩過度至成年人的交替時期，青少年人急於建立起自我型象，一時又想獨立，一時又想依賴，心理十分矛盾。

大部份家長都會注意到子女的身體改變，並教導他們處理的方法。然而家長又有沒注意到，青少年在這時候的心理及情緒變化？
 
青春期的心理及情緒變化有很多可能性。例如說，身體的改變引致心理的不適應，又或是個人形象的困擾等。青少年們受了傳媒、家人或長者，以及個人經歷、朋輩等的影響，對自己的身體建立了一個理想的形象，有時候這甚至是一個不切實際的形象，像是過份追求現在傳媒中常常吹捧的所謂的「完美體態」、「淨白肌膚」等等。當他們慢慢發現自己的體型發展並不符合心中的理想，便很可能感覺到沮喪，自我形象低落。當這情況發生時，家長光是說說「不要緊啦」之類的話作用不大。重要的是，讓青少年人明白，並不值得為這些主觀的標準而憂慮，了解到如何分析及接收外在的訊息，引導他們接受、愛護自己的身體，建立自己的信心。

青春期亦是性的醒覺期。青少年對性充滿了好奇。受到了性慾的衝擊，亦會開始有意識的進行自慰。對於自慰，很多時候青少年會有心理壓力，感到不安或內疚。要讓他們知道，不論男女，有性慾及自慰均是正常的事情。青少年要學習去面對、接受及處理自己的性慾。另一方面，也要讓他們知道自慰的一些要注意的地方，譬如是注意衛生，不要使用硬物或有危險的方法，令自己有受傷的機會；男性則小心，別只急於追求在短時間內達到高潮，而導致日後有早洩的可能等。

也許有些家長覺得對此難接受。家長也要明白，青少年並非無性的個體，如果是莫視甚至打壓他們的需要，不單幫不了他們，更有可能引來反效果。

在青春期間，家長要教導青少年保持身體的健康，有足夠的睡眠，注意飲食營養及有適量的運動；留心身體的整潔及衛生。最重要的是，要為青少年預早建立好溝通的基礎，讓他們在如有疑問，可以向家長，老師，醫生，輔導者或很可靠途徑中尋求答案。把問題藏在心中，多數不能解決，反而只會令自己越想越擔心。