專題文章

女性在社會的地位日益提高，再不像過往只是擔當家庭主婦的角色。每天在職場上拼博後，回到家中也會希望得到一個寧靜的空間可以讓自己好好休息．．．慢著！家中還有很多事情未完成！小孩子健康嗎？功課怎樣呢？雪櫃的食物要補充嗎？工人今天的表現稱職嗎？幾個星期沒有見父母了．．．他，還愛我嗎？

要做個稱職的上班族媽媽並不容易，以下提供幾點一些媽媽的經驗，讓大家參考一下：

• 好好的時間管理十分重要，同時要處理事業與家庭兩方面，總不能每天都重新計劃吧？有規律的行事日程可以讓自己有效率地處理瑣碎的事情，讓自己有更多空間面對人際關係。況且，小朋友也可以你為榜樣，建立有規律的生活習慣。
• 爭取時間休息，預留一些完全屬於自己空間的時間，例如享受一些喜歡的美食，看一本想看的書。運動也可以讓你精神愉快，保持體魄，迎接每天的挑戰。要緊記生活中的角色不只是母親、妻子、朋友、女兒，還有「自己」。
  不要把所有事情放在自己的肩膀上，想做一個好的母親沒有錯，但總不能期望自己可以把所有問題解決，要尋求協助及支援去分擔，也要懂得適當地拒絕別人無盡的要求。
• 找信賴的去幫忙照顧小朋友是十分重要的，懷孕前便要好好計劃及安排。無論是傭人還是親人，都要好好跟他們溝通，給予清楚的指引及說明你的期望，以減少不必要的衝突。他們都是重要的合作伙伴，也是孩子從你身上學習互相尊重的好機會。
• 養育小孩時，不少母親會走向兩個極端：完全依賴工人，或是把自己的焦點太過集中在小孩身上。前者應該爭取親子時間，如幫他沖涼、一起睡覺、親自煮一個早餐等；後者則要提醒自己，孩子過分依賴你的照顧，長遠來說對他的成長也不是太好。
• 很多母親都發現，做了媽媽後，與丈夫的獨處時間少了，甜蜜的關係好像一去不返。要讓雙方知道，丈夫不只是一個只顧賺錢養家的男人，也不只是分擔工作的合作伙伴。你除了希望獲得對方聆聽你的感受外，亦希望大家依然是對方愛的泉源。

人生當中有不同的角色，上班族的媽媽，要學習平衡地分配家庭與工作的時間，才能活得輕鬆自在。