專題文章

今天，愈來愈多獨身者。每一種生活方式都有其獨特的樂趣和問題，無論個人是否甘願獨身，都需要學會積極接納和主動適應，快快樂樂地生活﹕

肯定自己價值

獨身的生活與社會主流不同，或會令單身者感到莫名的自卑，這是不合理的，沒有伴侶者並不代表他／她沒有吸引力，獨身者更需要培養自信心，從興趣、工作及人際關係體驗自我價值。

學習獨立處事

既是單身，尤其是獨居者，大小事務就必須親力親為，單身者更要學會照料自己的需要，學習獨立處事。

主動迎擊孤獨

單身者或會因為自己的形單影隻而難受。其實，不論婚姻狀態，人總有寂寞的時候。坦白面對及承認自己的需要，保持樂觀和輕鬆的心態是十分重要的。要主動迎擊孤獨，不妨做點自己喜歡的事情，發掘新穎和有興趣的活動，或投入義務工作回饋社會，令生活更充實。

擴大社交圈子

不妨主動結交多些朋友，一個人習慣了獨身，慣了任何事都取決於自己，身旁沒有人提出反對，可能會變得固執或自以為是。當然，對於一些並非抱絕對獨身主義的人士來說，擴展社交圈子亦提高找對象的機會。

莫理別人目光

親友的過分擔心的確會構成壓力。面對別人的關心，單身者何妨表示謝意和表明自己未來的打算，主動打破尷尬的局面。