身‧性‧健康小TIPS

防疫期間定期為會員提供健康資訊,包括運動示範及性健康教育短片,讓大家在家也能做運動保持身體健康,亦不忘關注性健康,學習正確性知識。

運動示範及性健康教育短片
  1. 防疫椅子舞 (一)
  2. 伸展運動之肩膊伸展
  3. 如何正確使用男用安全套
  4. 伸展運動之休息放鬆姿勢

高鈣飲食DIY

  1. 紅豆豆腐凍糕
  2. 上鮮田園湯

如何進行「自我乳房檢查」