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隨時作好入院準備

你們快可以跟小寶寶見面，是否很緊張呢？在懷孕的最後階段，準媽媽要留意身體的變化，隨時作好入院的準備。你們最好先了解入院程序，以及準備好所需要的住院用品，及產後需要的護理。一般需要帶備的物品包括：睡衣及拖鞋、保暖衣物、個人護理及衛生用品、產婦衛生巾、出院的衣物、新生嬰兒的衣物及用品等，喜歡的話，可帶備少量健康的零食，用以解悶的書本或音樂，甚至攝影器材等。此外，要預早熟習入院的路線，為隨時來臨的重要時刻好好計劃安排。

保持愉快心情

此外，心理方面的準備亦很重要。保持輕鬆愉快的心情，對準媽媽與胎兒也有好處。根據研究，胎兒在子宮內已能聽到聲音，也能回應外界的刺激。輕柔的音樂及媽媽溫柔的說話可令胎兒產生安全感。反之，若媽媽情緒不穩、經常在壓力下也可對能對胎兒造成影響。準父母不妨嘗試與胎兒溝通，例如隔著肚皮輕撫胎兒，感覺肚內孩子的身體和活動；又可以與胎兒說話，讓小生命熟習你們的聲音。有說法指這些懷孕期的胎教可刺激胎兒發育，有助提升嬰兒將來的感觀及思考能力。無論是否屬實，建立一個溫暖、舒適的胎內環境，讓胎兒在子宮內感受到父母給予的愛心，胎兒也自然可以在安靜祥和的氣氛中健康成長。

丈夫的角色

在電視節目裏，時常看到懷孕媽媽嘔吐大作；到分娩時，更要經歷一番相當辛苦的折騰，這些片段深入民心，有可能令孕婦忐忑不安、情緒不佳。事實上，孕婦在妊娠期是會因個別情況而承受各種不舒服的症狀，此時丈夫應該儘量抽時間多陪伴妻子，懷着一顆關懷體貼的心，體諒妻子所承受的不適感覺。有時候，丈夫的一個輕柔擁抱、一句溫情問候，已能為妻子帶來莫大的鼓舞。在需要時，丈夫更要主動分擔家務，減輕妻子的辛勞。

期待已久的小寶寶快將與你們見面了，雖然懷孕期間出現的身心轉變或曾令你們感到無所適從，但新生命的誕生定會為你們帶來前所未的的喜悅。從今開始，小寶寶會與你們一同分享生命的歷程，為你們的人生添上新的姿彩。