專題文章

愛情三角論

參考編號: EJ20250702

  • 日期2025年7月2日
  • 類別 信報《知性匯》專欄
  • 對象 伴侶 公眾人士
  • 作者教育組 林盈盈
  • 主題 約會戀愛

親密關係情感複雜,每段的互動方式和親密感都有不同,猶如細味精品咖啡,會嘗到不同層次和獨特的香氣。

 

根據美國心理學教授史登堡提出的愛情三角論,愛情具備熱情(Passion)、親密(Intimacy)及責任(Commitment),若關係具備這些元素,關係就可較長久和穩定。這些元素就像泡咖啡時掌握到合適的比例,才能沖出一杯最適合自己的咖啡。

 

愛情三角論中的親密,需要互相的了解交流,明白對方所想,從而提供情感上的支持。二人深入認識,了解彼此的思考模式、個性及價值觀等,互動時能給予對方想要的支持,需要時亦相信伴侶值得依靠,關係令人安心自在。這種溫暖恰似濃郁的咖啡香,讓人感到放鬆和沉靜。

 

浪漫的愛情關係少不了激情,理論所提的另一元素;看到對方時有心如鹿撞的感覺、渴望能多見幾面,被對方的魅力吸引。熱戀期往往會有這種有如上癮的感覺,腦袋不停分泌多巴胺,讓人享受愛戀的飄飄然。雖然隨時間這種熱戀的感覺,會慢慢變淡,但仍會渴望激情,就如人對咖啡因的渴望一樣。

 

最後一個是支撐關係不可或缺的元素:承諾,建立關係需要責任感,為共同的目標而努力。承諾可分短期承諾,例如遇困難時會努力解決問題,或是願意接納對方和照顧對方;及長期承諾,如婚姻關係或現時漸趨流行的長期同居伴侶關係。這個元素就如糖一般,讓味道更豐富,讓關係加添層次。

 

伴侶間找到彼此舒適的相處模式,構成獨有的愛情三角平衡,方可和對方穩定地走下去。

 

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