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近日，有城中名人在婚姻疑似破裂之際再度懷孕，不禁讓人想起家庭計劃的重要性。到底一個家庭作出生育決定前，有甚麼需要考慮？

首先，女性需留意個人的身體狀況是否適合懷孕。酗酒、吸煙、不良飲食及生活習慣、精神狀況不穩等，都會影響懷孕的機會及胎兒的發展。此外，醫學研究指出，葉酸有助胎兒中樞神經的初期發育，減低出現脊骨缺陷（脊骨裂）的機會，因此若決定懷孕的話，建議於嘗試懷孕時開始每天攝取400微克葉酸至懷孕12週。

懷孕前除了檢視個人健康以外，家庭健康亦不容忽視。一段關係有高低起伏本是平常，但當離婚念頭一再在腦海中徘徊時，這確是一個警號，提示著這段關係有不少未解的結需要處理。也許有人會覺得，新生命的來臨總帶著無限喜悅，關係中的困難亦會因此迎刃而解。誠然，嬰兒所帶來的新生活，需要家庭成員間的體諒與磨合，實際安排上如人手、時間、財政上亦須重新適應，這些轉變令一段不穩的關係更難維繫之餘，亦會對其他家庭成員帶來壓力。

若果此刻不是適合的生育時機，就應掌握有效的避孕方法，避免意外的發生。現代避孕方法林林種種，夫婦大可依循個人喜好、人生方向、生活習慣、健康情況等選擇適合自己的方法。如決定日後都不再生育，可選擇永久避孕 (即結紮手術)﹔若對避孕成效有較高的要求，可使用子宮環(較適合曾生育的女性) 或荷爾蒙避孕法，如口服避孕丸、避孕注射針等﹔至於心儀外用避孕方法，並希望同時減低感染性病風險的人士，則可考慮男用或女用安全套。

不論最後決定迎接小生命、放棄生育大計、抑或考慮其他安排，希望都是經過深思熟慮的負責任決定。這就是家庭計劃背後的真正意義。