身‧性‧健康小TIPS

防疫期間定期為會員提供健康資訊,包括運動示範及性健康教育短片,讓大家在家也能做運動保持身體健康,亦不忘關注性健康,學習正確性知識。

最新健康資訊

更年期健康資訊:更年期「性與生殖健康」短劇 (夫妻關係篇—退休新開始)

義工分享
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  7. 有營鮮果米紙卷
  8. 梳乎厘班戟
運動示範/性健康教育/實用教學短片
  1. Google meet程式分享
  2. Zoom程式分享
  3. 毛巾操 (三)
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  5. 毛巾操 (一)
  6. 伸展運動之休息放鬆姿勢2
  7. 常見婦科疾病
  8. 肌力運動之大腿鍛鍊
  9. 避孕謬誤之「前七後七」與「體外射精」
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  15. 伸展運動之休息放鬆姿勢
婦女性與生殖健康
  1. 子宮環
  2. 口服避孕丸
  3. 避孕注射針
  4. 男用安全套
  5. 自我乳房檢查
  6. 常見的陰道疾病
  7. 關注乳房健康
  8. 注意乳房異常情況
更年期健康資訊
  1. 高鈣食物
  2. 預防骨質疏鬆症小貼士
  3. 更年期「性與生殖健康」短劇 (心理適應)
  4. 更年期「性與生殖健康」短劇 (生理適應)
  5. 更年期「性與生殖健康」短劇 (性生活)
婦女心理防疫篇
疫情下的擔憂 減壓小貼士

 

高鈣飲食DIY
  1. 紅豆豆腐凍糕
  2. 上鮮田園湯
  3. 莧菜豆腐竹笙湯
  4. 粒粒香芒