家計會婦女會 - 社區「好‧生‧性」健康學院2024-25旨在透過在社區舉辦一系列多元化的活動,促進女性的身心性全人健康,並鼓勵她們從年輕時期開始培養健康生活的意識與習慣,以達到及早預防的目標。
此計劃將於2024年12月至2025年3月期間首度推行,採用社會生態模型 (Social Ecological Model),透過身、心、靈、性與生殖、社交、家庭生活,及社區健康的多元健康概念,促進女性的全人健康,並增強她們在推動健康上的角色,將健康資訊、觀念及行為實踐帶入家庭、朋輩與社區,發揮積極正面影響。
在此計劃下,一系列活動將於家計會屯門婦女會 (地址:新界屯門友愛邨愛勇樓417-419室)、馬鞍山婦女會 (地址:新界馬鞍山恆安邨恆峰樓2號地下) 以及線上課堂形式舉行,六大範疇之活動如下:
1. 家庭生活健康
屯門婦女會 – 健康教「煮」之【健康低糖古早蛋糕】工作坊 - 已滿
日期:2024年12月18日(三)
時間:下午2:30 – 4:00
地點:屯門婦女會
名額:15位
2. 社交健康
馬鞍山婦女會 - 益智運動班 - 已滿
日期:2024年12月20日至2025年1月24日,逢星期五,共六節
時間:下午2:15 – 3:30
地點:馬鞍山婦女會
內容:學習新興運動,例如國皇棋、芬蘭木柱等
備註:需填寫健康聲明書
名額:15位
3. 婦女健康
屯門婦女會 – 女性保健分享會 -「乳」之「泌」物 - 已滿
日期:2024 年 12 月 30 日(一)
時間:下午2:00 – 3:15
地點:屯門婦女會
內容:時刻關注乳房健康、認識女性泌尿問題及學習骨盤底肌運動
名額:20位
4. 社區健康 - 「好‧生‧性」社區健康大使
屯門婦女會 – 易筋棒保健運動:一節義工訓練及一節社區服務 - 已滿
易筋棒運動:有效伸展身體四肢和關節肌肉筋腱,亦有助舒緩身體痛症
義工訓練日期及時間:2025年1月10日(五)上午11:45至下午1:00
社區服務日期: 1)2025年1月21日(二) 2)2025年2月18日(二) 3)2025年3月18日(二) (只需選一節服務)
社區服務時間:上午10:00 – 11:00
地點:屯門婦女會及新生精神康復會 - 安泰軒(屯門)
名額:15位
5. 身體健康
線上活動 – 增肌運動工作坊
日期:2025年2月19日(三)
時間:下午2:30 – 4:00
內容:由物理治療師講解及示範相關運動
名額:50位
6. 心理健康
線上活動 – 情緒多角度~認識精神健康講座
日期:2025年3月1日(六)
時間:上午10:00 – 11:30
內容:學習面對情緒及增加自我認識;由持認可精神健康急救導師資格之資深註冊社工主講
名額:100位
歡迎報名,費用全免。為鼓勵學員建立健康生活習慣,完成其中三個範疇之活動,可獲贈健康生活禮品一份;完成全部六個範疇的學員將獲頒發家計會婦女會 - 社區「好‧生‧性」健康學院畢業証書及健康生活禮券一份。
報名:請填寫此網上報名表格:https://forms.gle/cnrpc3kUWucTiy1XA
報名日期:由2024年12月12日開始接受報名,截止報名日期為每項活動舉行日期前一星期。名額有限,額滿即止。
查詢:請致電2613-1890或2631-5647
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