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2024年10月
【再度加推 ~ 填「50展新晴」健康問卷 免費參加中醫養生講座及超慢跑或彈力帶工作坊】
家計會賽馬會「50展新晴」婦女健康計劃現誠邀年齡介乎47至67歲的婦女，填寫網上健康篩查問卷，藉此檢視當下身心狀態，及早預防衰老，開展人生新旅程。凡符合資格而首次填寫篩查問卷的參加者，即獲贈運動彈力帶乙條，並可免費參加中醫養生講座及二選一運動工作坊。名額有限，先到先得！
A. 中醫時令養生講座
註冊中醫師與大家分享冬季養生食療及注意事項，以及季節性常見疾病及預防方法。
日期︰2024年12月3日 (星期二)
時間︰下午 2:00至3:30
形式︰ZOOM 線上講座
B. 二選一運動工作坊
B1. 節拍超慢跑訓練及基礎運動知識工作坊
超慢跑是一項帶氧運動，可以提升我們的心肺功能，預防心血管疾病。體適能導師除了會講解當中技巧及功效外，亦會分享基礎運動知識，有助大家配對合宜運動鍛鍊身體。
日期︰2024年11月22日 (星期五)
時間︰上午 10:30至12:30
地點︰上水彩園邨彩園會堂
名額︰共25位
B2 運動彈力帶訓練及基礎運動知識工作坊
體適能導師教授如何正確使用彈力帶進行肌力訓練，提升身體肌肉力量，亦會分享基礎運動知識，有助大家配對合宜運動鍛鍊身體。
日期︰2024年12月6日 (星期五)
時間︰下午 2:30至4:30
地點︰上水彩園邨彩園會堂
名額︰共30位
注意事項：
1. 每位參加者只須填寫此問卷一次，重複提交將不獲處理。
2. 受訪者提供的資料只作聯絡、跟進及評估服務之用。資料將嚴加保密，亦不會向未經授權之人士披露。
3. 如2024年10月30日後仍未收到職員通知，請以WhatsApp聯絡我們。
4. 本會擁有隨時因應需要修改及詮釋活動細則及規則的權利。