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2026年6月
【家計會元朗婦女會│免費講座：情緒管理好‧向健康出發】
【掙脫壓力枷鎖，做自己情緒的主人！】
今時今日生活節奏急速，工作壓力沉重、家庭生活瑣碎、經濟負擔不斷增加—當壓力層層累積，你還要對自己說多少次「我無事」，才願意正視身體早已響起警號？
情緒與我們的身體健康息息相關，是時候學會管理情緒，守護自己的健康！
講座內容：
✔ 認識情緒與壓力來源
✔ 了解壓力對身體健康的影響
✔ 實用情緒管理技巧
✔ 放鬆身心小練習
費用全免，先到先得
講座詳情：
日期：2026年6月24日（三）
時間：上午11:45 –下午1:00
名額：20位
地點：屯門婦女會 (新界屯門友愛邨愛勇樓4樓417-419室)
主持︰新生精神康復會「健康心靈先導計劃」心理健康主任
報名及查詢：2613-2177或2613-1890 / 5698-6968 (WhatsApp)