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當愛情來的時候，戀人們均會愛得濃情化不開。可是，當情人離開以後，你是否仍然留戀沒結果的一些感情，獨活在愛與痛的邊緣？失戀的味道不好受，唯有懂得自我解救，方可在來來回回的迷路上找到出路。失戀自療基本法，堪作容易受傷的女人或男人最痛的參考備忘。

   失 戀 自 療 基 本 法  

接受現實：儘管期待一世一次戀愛，直至消失天與地，感情結束應該是夢醒時份了，一追再追只是自作多情而已。請接受分手的事實，忘記對方吧！

發洩情緒：眼淚在心裏流只會令情緒抑鬱，你心苦痛何不真情流露，想哭便哭吧。不應該把悲傷留給自己，也許找家長或朋友傾訴會更好，打開天空釋放心中的悲傷、忿怒或失落感。

保持健康：心亂如麻、無心睡眠、玩肚餓不進食都不能挽救失去的感情，反而害你屈到病。緊記，健康最重要，均衡飲食、充足睡眠不可少。

冷靜反省：情感告終，不論是某方移情別戀，或是無奈分離，最重要是冷靜反省失敗的原因，領悟愛的真正意義。是否感情只建基於寂寞難耐？雙方是否關懷、了解、認識？檢討有助日後避免重蹈覆轍，為愛情受傷。

莫憶分手：每隔兩秒地想起分手的一幕，只會加添心痛，對你沒有好結果。還是積極奔向未來日子，準備迎接雨後陽光吧。

責備自己：戀愛失敗必然是雙方的責任，錯誤絕對不是完全因你。過份自責實在太傻，罪咎感也無需要太多。

忘卻現實：失戀後忘記的應該是不愉快的舊記憶，而不是目前的學業或事業。往事讓一切隨風，卻要面對目前，一切很美，只因有你的努力，暫別愛情並不等於失去人生所有。

立即再愛：縱使你不願意只是一個人，也不要胡亂以另一段感情填補心靈的空虛，這樣只會多傷痛一次，不成熟的戀情失敗的機會更高，亦可能對別人造成傷害。何必呢？還是先給時間自己治愈傷口呢？

最後，給各位一個預防失戀的忠告：不要貪戀無名份的浪漫，太易開始的感情，去亦如風。其實，真正的愛情包含了成熟的情緒，兩性相處並不是小玩意，需要雙方效勞、負責、尊重、了解，這樣的愛才可真永遠。