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「BB八個多月了，但仍不太接受母乳以外的食物，只肯吸啜媽媽奶。家人都說為了BB的健康及營養吸收，應該盡快為他斷奶，他才會接受其他食物。雖然餵母乳困身又辛苦，亦令我很大壓力，但我真的有點不捨，很矛盾哩…應該何時正式為孩子斷奶？」

母乳是孩子最天然健康的食物，餵哺母乳亦可增加孩子跟媽媽的親密感，所以不少媽媽也會選擇以母乳育嬰。一般孩子可以在六個月開始添加固體食物，吸收不同的營養。離乳是孩子成長及嘗新的重要一步，他可以從副食物中吸收不同營養，卻不代表母乳在這階段便沒有價值。根據世界衛生組織建議，纯母乳餵哺可到6個月，而添加固體食物副食品後餵母乳可持續至兩歲或以上。

隨著寶寶的成長及對固體食物攝取量的增加，對母乳的需求便逐漸減少。每個寶寶有自己的需求及成長進度，沒有確定時間表，不必限定何時斷奶，只要有副食品的補充，可以讓他自然離乳。但若媽媽因身體的健康狀況、壓力及工作上的困難等因素而不得不主動斷奶，也需有策略地調整。可以先慢慢減少每天餵奶的次數及漸漸縮短每次餵哺的時間，讓寶寶及乳房也逐步適應。此外，可多帶寶寶外出或玩樂，分散他對母乳的注意力。

一般來說，可以在寶寶六個月開始引入副食品，慢慢取代母乳。不過，部份寶寶在進入飲食新階段時可能會感到抗拒，媽媽切勿操之過急，可以讓寶寶嘗試不同口感的食物，或把母乳混入其中，讓他感覺熟識。部份寶寶可能感覺母乳被搶奪而感到不安，便會對其他食物更為抗拒。這情況下，媽媽可以盡量滿足孩子吃奶的需要，給予耐性，切勿強迫，當寶寶覺得母乳不會突然消失時，便會較安心接受其他食物。

此外，可早點安排與孩子同枱進食。寶寶有很強的模仿能力及傾向，當孩子看到父母吃飯時津津有味有味的樣子，進食的動機也會增加。同時可為孩子預備一套可愛的餐具，營造愉快進食及引發食慾的環境，增加進食的趣味及主動性。

餵母乳是母嬰之間的親密互動，當孩子開始離乳，或媽媽被迫為孩子斷奶時，媽媽也要做好心理準備，勿讓孩子感到媽媽的不安及焦慮。縱使不再餵哺母乳，媽媽仍然是孩子最親密的人，可以跟寶寶擁有更多美好的親密時光。孩子最需要的不單是飲食上的營養，更是從一個健康快樂的媽媽身上得到的心靈養份。