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從確定懷孕後，很多的事情會迎面而來，孕婦的心情既興奮又緊張，尤其是懷第一胎的女性，對於懷孕有很多期望，同時亦對將會面對的事情感到擔心、甚至憂慮。懷孕是一個很奇妙的過程，期間會有很多難忘的經歷，你準備好為自己及寶寶記錄下來了嗎？

第一次害喜
懷孕週數由最後一次月經開始日計起。懷孕的第二個月開始，母體會出現變化。這時月經停止，孕婦或會出現胸口悶、乳房漲痛、慵懶睏倦，噁心感等懷孕徵兆，情況因人而異。害喜時，有些孕婦的胃口及對食物的反應與懷孕前不一樣，如覺得口中有粘稠感時，可以含一些冰水讓口中清爽，或進食一些舒緩孕吐的食物如酸梅、水果等。害喜的情況約到胎盤發育差不多完成的第十五、六週，便會緩和下來。

第一次穿孕婦衣物
從懷孕四、五個月開始，若穿著懷孕前的衣服及內衣，孕婦應開始有緊繃的感覺。第六至第十個月期間肚子較為明顯，孕婦可使用腹帶保護胎兒及減輕腰部負擔，亦可選擇吸汗性、透氣性較佳的純棉衣物，減少肌膚過敏，容易流汗的情況。懷孕時乳線會較發達，乳頭的位置會左右擴大，乳房變得豐滿，孕婦可按需要選購產前專用的、具伸縮性的綿製內衣，除了款式及圖案外，也可留意會否容易令分泌物明顯。

第一次胎動
懷孕初期，醫生解釋胚胎的結構，在超音波的幫忙下可以聽到胎兒撲通撲通的心跳，除此之外，實際上看不太清楚。懷孕第五個月開始，孕婦可感受到胎兒的移動，找尋胎兒的手和腳。胎動時肚皮會在一至數分鐘內短暫、有節奏地跳動。到第25週時，胎兒的聽力便發育完成了，可以聽到來自外界的聲音，父母可嘗試慢慢貼近肚子與胎兒說話。胎兒此時也會開始掌握手指彎曲等細小動作，自由伸展及蜷縮身體。

第一次陣痛
約在懷孕的第九個月，胎兒的頭部漸漸下降，孕婦的身體開始準備生產，走起路來恥骨附近或會有痛感。到第十個月時，肚子緊繃的情況會很頻密，有時會感受前驅陣痛，即短暫、沒有規律的宮縮。當子宮有規律收縮、相隔的時間漸減，孕婦出現約兩至三分鐘一次的活躍陣痛時，便應到醫院準備分娩了。

懷孕期間應該還有很多、很多的第一次……

孕日記，除了幫助記錄胎兒生長的狀況及孕婦的生心理改變、給醫生作參考外，更有助孕婦抒發懷孕心情點滴。懷孕期間養成寫日記的習慣，意識到子宮是個溫暖的小宇宙，新生命於焉開始，深刻記錄在自己身體中，有另一個小生命正在逐漸成長，過程不是神秘，而是一天比一天踏實，日後回想起來，相信會對這些精彩難忘的經歷會心微笑。