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今次疫情令莘莘學子停課足足有四、五個月之久，相信對少年人及家長尤具挑戰性。少年人正處於重視社交關係的階段，朋輩圈子是不可忽略的生活核心；然而，疫情下校園生活停擺，加上社交距離的要求，對他們的心性發展及情感需要構成一定程度的影響。家長不難發現，子女比以往更依賴互聯網來上課、社交及娛樂，他們擁有更多在線的自主權，基至好像沒有離線的時候。眼看子女時刻在電腦面前或按著手機，難免會擔心他們養成長時間上網的習慣，甚至遇到網絡危機。

處理上網的問題，有些家長特別在意控制時間，傾向設定子女的上網時限，認為最好跟停課前一樣。子女以前每天只得大約七小時的課餘時間，設定最多一小時上網看似行得通；但停課期間只要睜開眼就是空閒，加上網上教學安排，試圖與停課前保持相同的上網時數根本不可行，亦只會增加雙方的壓力與衝突。家長必須在心態及實際上作出一些調整，才可以在可接受的範圍內達至共識。假設一個青少年在停課期間每天上網八小時，若能將其減少到五個小時已算是巨大成就。不過，如果發現子女因未能上網而焦慮不安，那就可能有問題了。

家長用不著視網絡為洪水猛獸。曾有研究表示社交媒體可以協助害羞的孩子與外界連繫，接收環球資訊，並讓他們減壓和表達自己的想法。家長的角色是確保子女以積極健康及安全的方式使用網絡，始終他們依靠手機apps與朋友聯繫已成為日常，有人從旁提醒很是重要。家長要意識到，這個疫情至今已接近半年，對每個人都產生了影響及變化，包括我們的日常生活、工作及社交模式…等；同樣，你家的少年人也出現了變化，這時候父母的陪伴與引導很重要，以便他們適應新的常態及建立良好的網絡習慣。不妨就著互聯網的使用多加溝通，關注他們的需求，了解他們的想法。