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近日發生一宗妻子懷疑丈夫有外遇，雙方激烈爭吵後男方殺妻再自殺的事件，震驚全城之餘，更令人惋惜原本美好的情緣竟發展成如此的悲劇。逝者已矣，當事人的感情不便由外人評論，但對於旁人來說，事件無疑是一個警號，提醒大家要懂得適時審視與伴侶之關係，尤其在分手之際，戀人該如何適當處理危機，從關係中安全而退，避免事情走向絕望？

美國臨床心理學家Noelle C. Nelson在《遠離危險關係─愛情的七大警訊》書中提及，很多家庭暴力或分手暴力也有共通點，相關徵兆會在關係發展早期，通常三個月內出現。換言之，危險情人不是一日練成的，暴力往往由失衡的關係開始，戀人應隨時隨地保持警惕，意識到暴力的開端。例如爭吵時伴侶容易出現激烈的情緒轉變、分手時舊情人會在公司或家門等候、不斷的來電、威脅或恐嚇等，都是一些需要立即正視的警號。

對於一些人來說，被伴侶提出分手會造成重大的刺激，因而會以語言、甚至激進的方法來挽回愛人。法國精神科醫生Marie France Hirigoyen在《冷暴力》一書中指出，如果受害人反抗，糾纏或騷擾行為很容易變成肢體暴力。我們可以想像，面對爭執，若戀人繼續互不相讓，最嚴重的是情況惡化至需要談判的階段，一不小心便會觸發對方的神經，引致失去理智的行為。因此，遇上衝突時，尤其在沒有旁人的場合，保持冷靜及安撫對方的情緒是首要的緩兵之計。

處理分手是戀愛中的一大學問，稍一不慎會對雙方造成傷害，甚至危及生命。若關係發展至二人對峙的情況，對方的反應必然難以預料。因此，要避免將雙方置於險境，戀人於分手前需仔細考量，對於一些危險的徵兆切勿掉以輕心。若分手後仍與對方見面，最好選擇在安全的時間、地點、並儘量避免讓雙方有親密相處的機會，保障自己的安全，有需要亦可找親友陪同或專業人士協助。當然，更好的做法是能在雙方的關係未惡化前，以委婉、漸進式的分手，可讓對方有時間作出準備，慢慢習慣伴侶的淡出，避免因情緒波動而做出傷人傷己的行為。