專題文章

近年歐美有個講法：「50 is the new 30.」（五十歲是新的三十歲）。很多人，尤其對於注重養生、善於保健的人群，在健康及外型上，現在五、六十歲的人，即使已步入中老年，跟過往印象中的快退休的人相差甚遠。

這年代，整體社會保健意識抬頭，營養食品、保健產品有用的均受人親睞。但中老年人在注重健康之餘，卻往往忽略了跟伴侶間的情感關係，也是要「更新」、「保健」。

很多夫婦年輕時把精神和時間寄託於工作或子女方面，當子女已經長大，自己又為退休作準備，或退休後由忙碌歸於平淡，部份人感到生活比從前孤單。另外，隨着退休後留在家中的時間增多，一些人跟伴侶間的磨擦然會增多了，感情可能像卡在瓶頸位置，不上不下的。

夫婦應多點體諒對方面對的改變，明白彼此的困擾和心態。人生到了這階段，目光可以從「外」轉「內」。當更多的精力已不必放在子女、事業上，伴着自己走人生下半場的，就是自己的伴侶了。多了相處的時候，卻未必意味着多了親密、親近。中年是人生的轉捩點，如球賽的中場休息。而你的伴侶就如最親密的隊友，要合作無間才可以打出漂亮的下半場。那如何才可以為自己的關係保健、更新？除了多點體諒對方的改變、彼此諒解、坦誠溝通外，亦另有他法。

一些夫婦已經相處多年，溝通及相處的方法已經定型，甚至僵化。人是習慣的動物，要突破自己的盲點，並非容易的事。這時候，也許可以考慮借助外力來重新審視自己的家庭。坊間有不少機構，為伴侶以一些外在的工具來瞭解和評估他們的關係和互動，從而提供一個相對客觀的瞭解。以本會使用的 MATE（Mature Age Transitional  Evaluation) 「婚姻更新」關係評估為例 ，以共165條題目的問卷， 包括夫婦關係、性格、家庭成員相處、親暱行為、性生活等，夫婦需各自填寫，輔導員會根據問卷評估結果，提供兩節跟進輔導服務。這種新的角度，新的眼睛，或是可以促進雙方溝通以增進夫婦間的親密關係，從而延展更美好的婚姻生活。