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青春常駐  (編號:EJ20150520)
 
主題: 健康知識   類別: 信報《知性匯》專欄
作者: 教育組 李婉   出版日期: 2015-05-20
 

早前社交網站流行一股「猜年齡」熱潮,只需把照片上載到網站便可測出相中人的歲數,是否快而準則當然有待商榷。筆者發現有朋友樂此不疲地上載一張又一張的照片,每有被測出比真實年齡年輕的就會放上社交網站炫耀一番,字裡行間難掩興奮。不過,聽說網站程式設定了圓臉、面色偏白的人比較年輕,而戴眼鏡的就會被「老化」云云,所以純粹玩玩尚可,不要太認真。

關於外表,現代人似乎愈來愈執著。近年大家都喜歡用智能電話拍照,除了因為方便之外,也因為電話內的美顏App能夠將面色變白、臉型變尖,甚至可以擊退色斑與皺紋;這些不必動刀就能達到的顯著「美容」效果,縱使只可在手機或電腦螢幕上出現,但大家都樂見一個更美麗更年青的自己。

究竟如何保持外表年輕呢?曾經有一個研究指出,性交次數較多的人,外表看起來可以比實際年齡年輕五至七歲,其早死機會率更可減低一半。根據英國心理學家David Weeks花了十年的研究顯示,外表較年輕者性交的次數較平均多出50%,以40至50歲組別為例,每星期性交三次,較平均每星期兩次多。此外,也有人指出性愛是一種運動,讓身體燃燒卡路里並釋出腦內啡分泌,有助放鬆心情、消除焦慮及減少皺紋。

雖說性愛或許對青春常駐有幫助,但卻並非很多人能過著有規律的性生活。某安全套品牌於年前公佈的性生活的調查就指出,每星期至少性交一次的香港人據說只有57%,在37個國家中排行32。假如性生活真的能夠保持青春,那麼,我們豈不是白白將青春斷送?難道,我們只得繼續使用美顏App來掩飾衰老?

當然不是。

除了性生活之外,我們也應該注重個人的生活習慣,例如飲食方面多攝取膳食纖維,多做運動消耗體內多餘糖分,並保持心情愉快,雖然有點老生常談,卻是真正減緩衰老、增進身體健康之道。

 
 
 

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