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性愛運動?  (編號:EJ20160817)
 
主題: 性生活   類別: 信報《知性匯》專欄
作者: 教育組 陳潔凌   出版日期: 2016-08-17
 

性愛算是運動的一種嗎? 很多朋友對此說法感到半信半疑,或羞於回應。加拿大魁北克大學運動科學教授Dr Karelis ,嘗試以科學的方法研究這個問題。他找來21對年青的異性戀伴侶,紀錄他們在跑步機上運動30分鐘所消耗的能量,再對照他們在性愛中所需要的運動量。

Dr Karelis和他的團隊分別以問卷及手臂運動監察儀,跟進參加者在一個月內的性愛活動(每星期最少一次),以數據比較他們的「代謝當量」(MET),即運動所消耗能量的功率。結果顯示,男女在性愛中的「代謝當量」分別為6和5.6-MET,達中度的運動量,相等於網球雙打或步行上山。而男女跑步的MET分別為8.5及8.4-MET,部份男士在性愛中的MET更比跑步為高。

由此看來,性愛所消耗的能量偏高,享受性愛之餘更可以健體甚至減肥,那豈不是懶人福音?且慢!雖然數據顯示每分鐘的性愛可燃燒3-4卡路里,差不多是跑步的一半份量,但是項研究主要針對量而沒有質的顯示,並假設雙方也主動投入性愛,才能達到相應效果。曾有安全套公司調查發現,港人性交時間平均達到半小時,為全球之冠,卻在次數及質素上遠遠落後,過程欠缺前戲而性滿足亦欠奉。筆者接觸的個案中,不少夫婦的前戲只是大家躺著用手摸撫一下對方,重要關頭才來個男上女下。而且,大部份女性在過程也是被動的,跟「運動」確是相去甚遠,亦難以喚起雙方慾望。

在以上研究中,98%參加者表示性愛比跑步帶來更多樂趣。其實,無論運動也好,性愛也好,重量之餘更要重質。港人愈來愈關注健康,若然可以在性生活中加點激情,雙方都主動一點,投入一些,那不單可以寓性愛於運動,促進身體健康,更可以增添伴侶間的性情趣,改進關係,何樂而不為?第八屆香港性文化節將於2017年3月舉行,主題為「性•躍動」,探討運動與性的關係,現正進行相關問卷調查,歡迎登入 target=blankhttp://goo.gl/forms/TsUnDrjN3h1vuVRH3 參與及支持!

 
 
 

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